秋分,24節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,是秋季九十天的中分點。養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調(diào)養(yǎng)最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒,收斂神氣。[1]

四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方,既能補血養(yǎng)血,又能活血調(diào)經(jīng),血虛者可用來補血,血淤者可用來活血。另外,四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。[2]
秋分,24節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,是秋季九十天的中分點。養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調(diào)養(yǎng)最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒,收斂神氣。[1]
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方,既能補血養(yǎng)血,又能活血調(diào)經(jīng),血虛者可用來補血,血淤者可用來活血。另外,四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。[2]