秋分，24節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，是秋季九十天的中分點。養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調(diào)養(yǎng)最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒，收斂神氣。[1]
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。[2]
小知識/配方
“秋天的第一碗湯” ，就這個了！
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秋分，24節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，是秋季九十天的中分點。養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調(diào)養(yǎng)最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒，收斂神氣。[1]
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方，既能補血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)，血虛者可用來補血，血淤者可用來活血。另外，四物湯可以滋潤肌膚、防止衰老。[2]